即使行为改变后的效果是正向的，但大家的行为还是很难改变，为什么呢？ 日常生活中，我们常常会遇到一些改变他人行为的情况，比如： 你想要早起，却总是在闹钟响起来的时候就顺手关掉；你的女朋友很胖，你想让她减肥；你的顾客没有专业的能力，却总是对你指手画脚；…… 但你发现你想要改变自己以及他人的行为，却总是显得很困难。 为什么呢？明明大家都知道改变后的行为更正确，对他们也更有益，为什么行为的改变就是难以做到...

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